Keterampilan diri adalah cara anda melihat diri sendiri.
• Kepercayaan
• Pemikiran
• Perasaan
Komponen keterampilan diri:
• Penampilan secara fizikal
• Pandangan anda terhadap diri sendiri dan pandangan orang lain terhadap diri anda
• Perasaan harga diri dan keyakinan diri
Keterampilan diri yang positif membolehkan anda:
• Mengenal dan menerima bentuk tubuh anda
• Mempunyai harga diri
• Berkeyakinan diri
Bagaimana anda akan tahu jika anda tidak mempunyai keterampilan diri?
Tanpa keterampilan diri yang baik, anda akan menjadi:
• Malu pada diri sendiri
• Lebih bergantung kepada ibu bapa
• Tidak suka berkawan
• Takut untuk menjalinkan hubungan
• Suka merendahkan diri sendiri
• Merosakkan diri sendiri. Contoh: merokok, mengambil ubat dan mengurangkan pengambilan makanan dengan melampau
Apa akan jadi jika anda tidak berbuat apa-apa mengenai perkara ini?
• Memberi kesan ke atas harga diri dan keyakinan diri
• Merosakkan hubungan sosial
• Menjadikan kita berasa sedih
• Menjurus ke arah kegagalan anda sebagai orang dewasa
Bagaimana cara anda ingin mempertingkatkannya?
• Buatkan senarai perkara-perkara yang anda suka dan tidak suka berkenaan dengan diri anda
• Memperkasakan perkara yang anda lebih suka dan perbaiki perkara yang anda tidak suka
• Jadikan diri anda berfikiran positif
.
Tiada ulasan:
Catat Ulasan