1. Tarik nafas, tenangkan hati
2. Ambil Wudhu’
3. Banyakkan Istighfar, dan banyakkan berdoa
4. Dengan penuh khusyuk, baca Al Quran
5. Elakkan dari berfikir perkara-perkara lain
6. Hilangkan segala resah
7. Pautkan hati pada kesabaran kerana dengan kesabaran jiwa akan kurang tertekan
8. Qiamulaill- kerana waktu itu hanya kita berbicara dengan Allah dalan suasana hening dan terdamai.bRasulullah s.a.w. merupakan qudwatun hasanah dalam cara-cara menghilangkan stres. Baginda senantiasa melaksanakan Qiamulail
9. Siap siaga untuk berubah. Jangan jadikan stres itu penghalang untuk kita dekatkan diri kita padaNya.
ty risha.suka entri ni =)
BalasPadamterima kasih kerana anda suka.. hehehe
BalasPadamBetul tu..apa pun kita kena sedar siapa pun kita,di mana kita berada,allah sentiasa ada bersama kita.jangan kita cuba menongkat langit sambil pasak terus kaki di bumi..semuanya termasuklah soal ketenangan semuanya datang dari allah ta'ala. Thanks.. good entri
BalasPadamSemoga segala usaha kita di berkati allah ta'ala
Entri Terbaru Saya:
Kenapa Hidup Kita Tidak Tenang