Isnin, November 01, 2010

Petua Lelaki KUAT

1. Sebelum tidur, duduk antara 2 sujud dan cuba baringkan diri secara perlahan-lahan dan bangkit semula tanpa bantuan kedua belah tangan.

2. Amalkan membaca surah Al-Fatihah, An-Nas, Al-Falaq, dan Ikhlas yang kemudian sapu ke muka, ..............  dan keseluruhan badan. Sebaik-baiknya pakai pakaian longgar sahaj. Posisi tubuh pula ialah 3 suku baring iaitu mengereng dengan bahu kanan di bawah.


Tiada ulasan:

Catat Komen